Relax Anti-celulit Sportska Masaža stopala - JamieLennan Blog - www.GameInformer.com
Switch Lights

The lights are on

Relax Anti-celulit Sportska Masaža stopala

Sta je zapravo masaza?Mozemo opisati kao pritiskanje,trljanje,manipulacija misica,tkiva,ligamenata I koze u svrhu dobrog psihofizickog I opsteg fizickog stanja.Ruke I prsti se najcesce koriste za masazu dok je neretko slucaj da terapeuti to rade I podlakticama laktovima I stopalima.U svetu postoji preko 80 razlicitih stilova.
U vecini slucajeva masaza sluzi za mentalno opustanje nakon stresa.Ovaj vid terapije najvise se primenjuje radi ublazavanja bola u ledjima I vratu nakon dugog sedenja.Razna istrazivanja pokazuju da 25% stanovnistva redovno primenjuje masazu.U velikim kompanijama koje su prepoznale koristi ovih tretmana, organizuju se razliciti oblici masaza za zaposlene u cilju povecanja ucinka.
Pre svega spada u klasicnu I alternativnu medicinu,kao jednu od najstarijih metoda lecenja.Koreni poticu iz Kineske kulture I koristi se vec 5000 godina.

SITUACIJE U KOJIMA JE TREBA PRIMENITI

1. ukoliko zelite da opustite celo telo
2. da ublazite neki hronicni bol
3. da poboljsate cirkulaciju
4. eliminisete otrove iz organizma
5. poboljsate san
6. smanjite krvni pritisak
7. smanjite stres i nervnu napetost
8. poboljšate imunitet
9. ubrzate oporavak posle bolesti
10. poboljšate  koncentraciju
11. da zategnete kozu
NEKE OD MASAZA
SPORTSKA-kod ove masaze postoje razliciti stilovi u cilju poboljsanja nastupa sportista.najvaznije je doci dopreti do najdubljeg misica u telu I samim tim relaks masaza novi beograd mara biti snaznija.Obuhvata razlicite delove tela I koristi se pre svega za sprecavanje I ublazavanje povreda kao I da telo bude sto vise pokretljivo I gipko.
MASAZA STOPALA-Naucno je dokazano da je svaki deo stopala odgovaran za odredjeni organ u covekovom telu.Drugacije se naziva refleksologija I potice iz kineske medicine.Ova masaza leci I sprecava lakse bolesti unutrasnjih organa povezanih sa zivcima ciji se zavrseci nalaze upravo u stopalu.Najvaznije je kod ove metode ukloniti takozvane cvorice u stopalu I uspostaviti dobru cirkulaciju.
Kod DUBINSKE MASAZE- vazno je usredsrediti se na najdublje misice I vezivna tkiva.Zbog ublazavanja trenja u ovom slucaju se koriste losioni.Ova masaza sluzi da ublazi povrede.
SVEDSKA MASAZA
Cilj ove masaze je da se poveca protok energije u telu kako bi se stimulisala cirkulacija.Potrebno je da se osoba oslobodi suvisne garderobe I obicno na sto za masazu leze prekriveno samo peskirom.Obicno se otkriva samo onaj deo tela koji se tretira.Koriste se razna ulja kako bi se takodje I u ovom slucaju smanjilo trenje i sluzi kao jedan od najboljih vida opustanja.
SHIATSU
Shiatsu nam dolazi iz drevnog Japana koristi teoriju akupunkture,akupresure I ostale manuelne terapijske tehnike koje sluze kako bi uravnotezile YIN I YANG energiju u telu.Shiatsu masaza smanjuje stres I napetost,malaksalost I umor a s druge strane pomaze kod raznih oboljenja kao sto su na primer glavobolje,grcevi,roblemi sa probavom I dr.
AROMATERAPIJSKA MASAZA
Kod aromaterapijske masaze akcenat je stavljen na etericnim uljima koja se koriste.Ona sluze I kao sedativ ili stimulator U zavisnosti o kojoj vrsti je rec.Sluzi nam kako bi ublazili hronicne migrene I sprecili napetost kod predmenstrualnog ciklusa.Ambijent gde se masaza obavlja je mirno,opustajuce uz svece I prijatnu muziku.Vase je samo da uzivate.

MASAZA KAMENJEM
Najvaznije je uspostaviti dobru cirkulaciju kako bi krvni sudovi neometano obavljali svoju duznost.Drugacije je nazivamo termoterapijom jer se radi o kombinaciji toplo-hladno uz pritisak okruglih,toplih bazaltnih I hladnih mramornih kamenja.

comments

No one has commented on this article.